Manifestering
Manifestering med begge beina på jorda
Å manifestere handler om å gjøre ønsker til virkelighet. Her er hvor ideen kommer fra, hva forskningen faktisk sier, og en metode som både føles god og virker.
Loven om tiltrekning
Loven om tiltrekning er ideen om at tankene dine trekker til deg det du tenker på: tenk positivt, så kommer det gode. Ideen har røtter i New Thought-bevegelsen i USA på 1800- og tidlig 1900-tall, med forfattere som Wallace Wattles og William Walker Atkinson.
Den ble verdenskjent med filmen og boka «The Secret» av Rhonda Byrne i 2006.
Det forskningen sier
Det finnes ikke vitenskapelig grunnlag for at tanker i seg selv trekker til seg hendelser. Det er også kritikken mot «The Secret»: den lover mer enn den kan stå inne for, og kan få folk til å tro at de selv har skylden når noe går galt.
Psykologen Gabriele Oettingen fant noe overraskende: folk som bare dagdrømmer om et godt utfall, anstrenger seg ofte mindre og når målet sjeldnere. Det som virker bedre, er å kombinere drømmen med et ærlig blikk på hindringene, og en konkret plan.
Metoden hennes heter WOOP: ønske (wish), utfall (outcome), hindring (obstacle) og plan. Den er testet i mange studier, blant annet for helse, skole og jobb.
Universets energier, slik vi bruker ordene
Mange opplever at det skjer noe når de setter ord på et ønske: de ser muligheter de ikke så før, møter de rette menneskene og tør mer. Vi bruker gjerne ord som «universets energier» som et bilde på denne følelsen, ikke som en fysisk påstand.
En del av forklaringen er kjent fra psykologien: når noe er viktig for deg, legger du merke til det overalt. Det kalles frekvensillusjonen, og det kan faktisk hjelpe deg å gripe sjansene.
Månekort ·
…
- Beste utfall
- Hindring
- Plan
Manifestering i takt med månen
- Ved nymåne: fyll ut månekortet over. Skriv ønsket i nåtid, som om det allerede er på vei.
- Legg kortet et sted du ser det, gjerne sammen med en stein du er glad i.
- Når hindringen dukker opp, gjør det du har bestemt deg for i planen.
- Ved fullmåne: les kortet. Takk for det som har vokst, og juster det som ikke har.
- Ved neste nymåne: begynn på nytt, med det du har lært.
Månebrevet
Få månens krystall, intensjon og ritual ved hver nymåne og fullmåne.